Tiết lộ 5 thứ con gái cần “say bye” để có giấc ngủ ngon

Nếu cứ giữ khư khư 5 thứ này bên mình, giấc ngủ của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hội con gái cần biết ngay để có thể chăm sóc cho giấc ngủ của mình một cách tốt nhất. Hãy cùng haven. thương hiệu chăn ga chất liệu tencel tìm hiểu và tạm biệt chúng khi ngủ bạn nhé.

Chăm sóc giấc ngủ là việc không phải của ai, mà là của chính mỗi người. Chúng ta thường xuyên lơ là những vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ. Và cho đó là điều bình thường. Tuy nhiên, hậu quả mà chúng mang lại là vô cùng lớn. Nhất là đối với chị em phụ nữ. Việc chọn cho mình một bộ chăn ga tốt cho sức khỏe, tập một bài tập thể dục vừa sức là điều đầu tiên mà chúng ta nghĩ tới. Những yếu tố khác thường xuyên bị bỏ qua. Dưới đây là 5 thứ tưởng chừng nhỏ nhưng gây hậu quả lớn cho giấc ngủ mà bạn cần lưu ý:

Mặc áo lót/ áo ngực khi ngủ

Chắc hẳn đa số chị em phụ nữ còn giữ thói quen mặc áo ngực khi ngủ. Vì họ tin rằng mặc áo ngực 24/24 giúp định hình khuôn ngực và ngăn ngực chảy xệ. Thế nhưng điều đó có đúng không? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì là không. Việc ngực bị chảy xệ được cho là do nhiều nguyên nhân khác nhau: cho con bú, vận động mạnh… Việc mặc áo ngực khi ngủ không đem lại bất cứ lợi ích gì cả. Mà ngược lại còn gây ra các bệnh như ung thư vú, nấm ngực..

Nên cởi áo ngực để ngủ thoải mái hơn - chăn ga chất liệu tencel haven.
Nên cởi áo ngực để ngủ thoải mái hơn

Các chuyên gia khuyến nghị chị em phụ nữ không nên mặc áo ngực khi ngủ. Điều này sẽ giúp phòng chống các bệnh về ngực. Ngoài ra, cởi bỏ áo ngực khi ngủ cũng giúp bạn gái có một giấc ngủ thoải mái, không bị gò bó.

Mang đồ trang sức khi ngủ

Có lẽ nhiều hơn một lần chiếc khuyên tai của bạn bị mắc vào chăn ga gối, và khiến bạn vô cùng khó chịu khi ngủ. Không những vậy, mang đồ trang sức khi ngủ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe mà bạn chưa biết.

Điều đầu tiên, chính là việc mang đồ trang sức sẽ khiến cơ thể không thoải mái. Dễ gây ra các hiện tượng như cấn, cộm.. làm gián đoạn giấc ngủ. Thứ hai, đối với những trang sức đeo lâu ngày, có thể bị oxi hóa, kéo theo đó là sự lão hóa của làn da. Hơn nữa, khi trang sức bị đè nén, khiến máu không lưu thông được. Đôi khi, còn khiến cơ thể chúng ta bị trầy xước khi vô tình cựa quậy lúc ngủ.

Dây buộc tóc/ kẹp tóc

Tương tự như đồ trang sức, dây buộc tóc và kẹp tóc cũng gây ra không ít hậu quả cho cơ thể chúng ta khi ngủ. Chúng làm giấc ngủ gián đoạn khi ta cựa mình, mang lại cảm giác khó chịu, vướng víu. Ngoài ra, sử dụng kẹp cột tóc khi ngủ, làm cản trở tiến trình lưu thông máu lên não. Khi ngủ dậy có thể dễ bị đau nửa đầu, chóng mặt vì máu cung cấp lên não không đủ.

Mang cột kẹp tóc khi ngủ
Mang cột kẹp tóc khi ngủ

Việc buộc tóc đi ngủ còn khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, cấn cộm đầu khi nằm ngửa. Vì thế, cởi bỏ chúng khi đi ngủ là một trong số những điều mà chị em nên làm ngay khi bước vào giấc ngủ.

Không tẩy trang trước khi ngủ

Có lẽ bạn đã biết, đi ngủ mà không tẩy trang sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng gì. Thế nhưng, bằng sức mạnh siêu nhiên của một thế lực nào đó. Bạn đi làm về trễ và bỏ qua bước quan trọng này. Thật sự tai hại nếu điều đó xảy ra!

Da của bạn sẽ gặp những rắc rối nghiêm trọng không đáng có. Đầu tiên, lớp tẩy trang làm cản trở việc trao đổi chất của da, làm bít các lỗ chân lông và gây ra mụn. Ngoài ra, đối với những người có làn da nhạy cảm. Việc không tẩy trang sẽ là môi trường lý tưởng cho các tác nhân gây bệnh sinh sôi nảy nở. Dễ gây ra các bệnh về da. Có thể kể đến là phát ban, nổi mẩn và dị ứng. Khiến làn da trở nên xuống cấp và lão hóa rất nhanh.

Chăn ga kém chất lượng

Chăn ga kém chất lượng
Chăn ga kém chất lượng

Bộ chăn ga kém chất lượng cũng gây ảnh hưởng vô cùng lớn đối với chúng ta. Chúng là điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Chăn ga kém chất lượng chứa nhiều bụi vải, vụn vải, gây ảnh hưởng đến làn da và hệ hô hấp của ta. Đôi khi, nó khiến giấc ngủ của ta bị gián đoạn vì quá bí bách, nặng nề.

Sử dụng chăn ga kém chất lượng gây ra hậu quả nghiêm trọng về cả sức khỏe lẫn giấc ngủ của chúng ta. Vì thế, hãy nên sử dụng chăn ga chất lượng thay vì tiếc rẻ bộ chăn ga kém chất lượng. Vì đôi khi, khoản đầu tư cho chăn ga chất lượng sẽ chỉ bằng một phần mười con số thuốc thang mà ta phải trả khi sử dụng sản phẩm kém.

Chăn ga chất liệu tencel của haven.

Ngoài việc bỏ hết những thứ có nguy cơ gây hại cho giấc ngủ. Thì việc chăm sóc giấc ngủ bằng một bộ chăn ga chất lượng cũng là điều vô cùng cần thiết. Bộ chăn ga chất lượng sẽ khiến giấc ngủ của bạn ngon hơn, sâu hơn và đặc biệt là an toàn hơn. Bộ sản phẩm chăn ga chất liệu tencel của haven. được chiết xuất từ 100% thiên nhiên. An toàn với mọi làn da, cho dù là da nhạy cảm. Khi sử dụng chăn ga tencel, bạn sẽ cảm nhận được sự thông thoáng, mát mẻ, không hề bí bách. Bộ chăn ga đạt chuẩn chất lượng GOTs và đặc biệt thân thiện với môi trường sống.

Chăn ga làm từ chất liệu Tencel
Chăn ga làm từ chất liệu Tencel

Còn ngần ngại gì mà không liên hệ với haven. ngay để được tư vấn về bộ chăn ga chất liệu tencel. Để có một giấc ngủ ngon cho cả bạn và gia đình, hãy liên hệ haven. bạn nhé.

 

5 thoughts on “Tiết lộ 5 thứ con gái cần “say bye” để có giấc ngủ ngon

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *