Tắm nước ấm trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hơn?

Tắm nước ấm có lợi cho giấc ngủ

Chúng ta đều biết hoặc đã từng nghe nói, tắm có thể giúp bạn tỉnh táo. Do vậy mà rất nhiều người tắm vào buổi sáng để có một tinh thần thoải mái trong ngày. Nhưng bạn đã bao giờ nghe nói, tắm cũng giúp chúng ta ngủ ngon hơn chưa? Nghe thật phi lý. Hãy cùng haven. – thương hiệu chăn ga tencel – tìm hiểu điều này nhé.

Sốc: Ngủ sai cách khiến chúng ta tăng cân “vèo vèo”

Cơ thể mệt mỏi vì thiếu ngủ

Bạn không nhìn nhầm đâu! Ngủ sai cách đang âm thầm khiến chúng ta tăng cân đấy! Cũng giống như chế độ ăn uống hay chế độ tập thể dục, giấc ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng của chúng ta. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hay cảm thấy cân nặng của mình đang tăng lên. Vậy thì hãy ngay lập tức cùng haven. – thương hiệu chăn ga chất liệu tencel tìm hiểu về vấn đề nóng hổi này, bạn nhé.

Các loại gối và công dụng thực sự của chúng

Các loại gối và công dụng thực sự của chúng

Gối là vật chúng ta sử dụng hằng ngày. Mỗi ngày chúng ta dành khoảng 8 giờ để ngủ. Vì thế, nó gần như là thứ tiếp xúc với ta nhiều nhất. Nhưng chúng ta có bao giờ tìm hiểu về chúng. Gối có bao nhiêu loại? Công dụng thực sự của chúng là gì? Cùng haven. – thương hiệu chăn ga tencel – tìm hiểu nhé.

Top 5 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ mà ai cũng cần phải biết

Rau xanh là sự lựa chọn thích hợp cho người mất ngủ

Có phải bạn vẫn thường xuyên mất ngủ? Ngủ chập chờn và hay thức giấc giữa đêm? Bạn đã thử rất nhiều cách nhưng có vẻ vẫn không khả quan lắm? Vậy thì hãy thử bổ sung top 5 loại thực phẩm mà haven. – thương hiệu chăn ga chất liệu tencel giới thiệu dưới đây để có giấc ngủ ngon và sâu hơn, bạn nhé.

5 cách tạo không gian thư giãn trong phòng ngủ của bạn

5 cách tạo không giãn thư giãn trong phòng ngủ của bạn

Ai cũng cần một nơi để nghỉ ngơi sau một ngày dài mệt mỏi. Cùng haven. – thương hiệu chăn ga tencel – tìm hiểu 5 cách để biến phòng ngủ của bạn thành không gian thư giãn tuyệt vời nhất.

Bật mí 5 cách để có một buổi sáng tràn đầy năng lượng

Chăn ga chất liệu tencel - haven.

Thức dậy vào buổi sáng, đặc biệt là trong những ngày mưa gió thất thường, là điều không hề dễ dàng. Tắt báo thức 10 lần, lảo đảo đi làm, nhìn chằm chằm vào laptop một cách ngớ ngẩn khoảng 30 phút trước khi bắt đầu công việc.. Bạn có cảm thấy quen thuộc không? Để chấm dứt chuỗi ngày vật vờ đó, theo chân haven. – chăn ga chất liệu tencel tìm hiểu bạn nhé.

Bật mí 5 mẹo đơn giản để có làn da khỏe mạnh

5 mẹo để có làn da khỏe mạnh

Bạn vô cùng lo lắng khi thấy dấu hiệu của thời gian đã xuất hiện trên da của mình? Cùng haven. – thương hiệu chăn ga tencel – tìm hiểu 5 mẹo để có làn da khỏe mạnh nhé.

Xu hướng mới nhất của năm: Mang “hygge” vào phòng ngủ của bạn

Chăn ga chất liệu tencel - haven.

“Hygge” có thực sự là bí mật để sống hạnh phúc? Bạn có biết “hygge” là gì không? Cùng haven. cập nhật nhanh những xu hướng mới này vào phòng ngủ bạn nhé..

Cách để giảm cơn đau lưng mỗi khi thức dậy

Cách giảm cơn đau lưng mỗi khi thức dậy

Bạn thường xuyên thức dậy với cơn đau lưng vào mỗi sáng? Bạn chưa muốn dùng đến thuốc? Để haven. – thương hiệu chăn ga tencel – bật mí một vài mẹo nhỏ bạn có thể làm tại nhà nhé.

Tiết lộ cách vệ sinh chăn ga mới mua đúng chuẩn

Chăn ga chất liệu tencel haven.

Có lẽ chúng ta ai cũng biết về việc cần phải vệ sinh chăn ga mới. Thế nhưng, liệu cách thông thường mà chúng ta sử dụng có đúng chuẩn và mang lại hiệu quả cao? Hãy để haven. – thương hiệu chăn ga chất liệu tencel bật mí giúp bạn nhé.